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Mairie de Saint-Aupre

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Les associations

SAMGATI

Cours de yoga

Favoriser le bien-être par une prise de conscience de son corps, de ses méthodes de fonctionnement, en tout premier lieu par la pratique du yoga.

Cours de Yoga à Saint-Aupre :

lundi matin : 9h - 10h15

jeudi soir : 19h15 - 20h30

lieu : salle des associations n°1

Style :

Issu de la voie traditionnelle du hatha Yoga, le Vini Yoga fut éléboré par Desikachar dans les années 80, à partir de l'enseignement de son père Krishnamacharya.

Le Vini Yoga vise à adapter de façon juste le yoga à la personne et non la personne au yoga. Au travers de postures (asanas) adaptées, effectuées de façon dynamique et/ou statique, d'exercices sur le souffle, de relaxation, la personne est amenée à pratiquer selon ses possibilités et de ses envies. Chacun est au centre de sa pratique, et toute notion de comparaison n'a pas de raison d'être.

Bienfaits :

ils se font sentir aussi bien :

- sur le plan physique : relâchement des tensions, souplesse, équilibre, force et stabilité

- sur le plan mental : détente, apaisement, sérénité, concentration, confiance en soi, vigilance

Renseignements / contact :

Sophie Cottin Bizonne, enseignante de yoga (école ETY)

06 31 14 25 28

sophiecblg@gmail.com

Adresse :
11 route du Champtoraz
38960 Saint-Aupre

Téléphone : 06 31 14 25 28

Site Internet : sophiecblg@gmail.com

Mairie de Saint-Aupre
72 route du Champtoraz
38960 SAINT AUPRE
Tél. : 04 76 06 01 06